TERNATE, KAIDAH MALUT – Selama bulan puasa ramadan, kita disarankan untuk selalu menjaga kesehatan terutama mulut. Mengkonsumsi makanan yang berbau tajam, bisa pula menimbulkan bau mulut yang tidak sedap saat berpuasa.
Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari saat berpuasa, seperti petai, jengkol dan bawang. Olehnya itu, kita disarankan untuk rajin menggosok gigi 3 kali sehari. Cairan obat kumur juga menjadi alternatif, agar mulut tidak bau.
Berikut tips menjaga mulut, agar tidak bau selama bulan puasa;
- Sikat gigi setelah makan sahur
- Bersihkan permukaan lidah
- Perbanyak makan buah dan sayuran
- Minum air putih yang cukup
- Kurangi merokok
- Hindari makanan yang menyengat
- Selalu menggunakan obat kumur setelah sikat gigi
Beberapa tips di atas bisa membantu anda, untuk mengurangi bau tidak sedap pada mulut di saat bulan puasa. Apalagi, ketika kita berinteraksi dengan orang lain, tentu ini pula menjadi penting supaya tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. (*)
